Healthy OKONOMIYAKI

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It's low cal and healthy OKONOMIYAKI.
No flour is used!

Difficulty: Easy - for beginners
Serves: 2

Preparation time:
Cooking time:

Ingredients

toufu,cabbage,seafood,rice,solt,pickled ginger,mix starch ,egg

Method

1.キャベツを細かくcut
2.木綿豆腐をレンジ600wに5分ほど入れて水を切る
3.白米を叩いて潰す。お餅の様にねっとりさせる
4.水切りした木綿豆腐とキャベツ、シーフード、潰した白米ををボールに入れる
5.4に紅生姜を入れ、塩、顆粒だしを入れる
6.5に卵を1つ入れ手で混ぜ合わせる。最後に片栗粉を少し振りいて混ぜる。
7.フライパンに油を引き焼く
8.いただきます

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